Workshop KALTSTART

Dein 3,5-Stunden-Workshop für mentale Stärke, Bewegung & Kälte

Warum Veränderung keine Aufwärmphase braucht.

Du merkst schon länger, dass etwas nicht mehr stimmt. Du fühlst dich träge, blockiert, müde vom Denken. Du weißt, du müsstest etwas ändern – mehr Bewegung, klarer denken, gesünder leben, dich wieder spüren. Aber du wartest auf den richtigen Moment: auf besseres Wetter, weniger Stress, mehr Energie, mehr Mut. Du hoffst auf den „sanften Einstieg“. Aber er kommt nicht.

Denn echte Veränderung beginnt nicht warm, bequem oder perfekt.

Sie beginnt oft kalt, unbequem und ehrlich.

So wie ein Sprung ins kalte Wasser.

Und genau deshalb nenne ich es KALTSTART.

Weil du nicht ewig warten musst.
Weil du nicht alles vorher verstehen musst.
Weil dein Körper und Geist sich durch das Tun verändern – nicht durch langes Grübeln.

Ein Kaltstart ist ein klares JA:

zu mehr Energie,
zu mehr Bewegung,
zu mentaler Klarheit,
zu einer Erfahrung, die dich wach macht – innen wie außen.

In 3,5 Stunden bekommst du einen fundierten Einstieg in drei kraftvolle Elemente: Mentaltraining, sanftes Laufen/Bewegen und eine geführte Eisbade-Erfahrung. Ideal für alle, die Veränderung wollen, aber nicht wissen, wo sie anfangen sollen. Bei mir bist du genau richtig. Wir kümmern uns um die Glaubenssätze, die dich davon abhalten, endlich loszulegen und dranzubleiben!

Du wirst nach diesem Workshop motiviert sein, dein Ziel anzugehen und zu erreichen! Du wirst wissen, wie du schneller läufst, ohne mehr Energie zu verbrauchen. Du wirst überhaupt wissen, wie du mit der richtigen Lauftechnik super effizient läufst. Du hast Du hast deinen inneren Schweinehund davon überzeugt, einfach die Klappe zu halten und hast Spaß am Laufen und an der Bewegung. Ich freue mich auf Dich! Hast du immernoch Fragen? Dann schreib mir einfach.

Anmelden kannst du dich ganz einfach über mein Anmeldeformular auf meiner Homepage oder über Instagram. Ich freue mich so sehr, dass DU dabei bi

Wir sehen uns auf der Siedlung Salmtalhof in Großlittgen. Start ist um 9 Uhr und Ende gegen 12:30 Uhr. Kosten 69 €.