Eisbaden? Kein Problem! Ich unterstütze dich dabei, dem eiskalten Wasser mit meinen Techniken und Tipps standzuhalten. So sicher und bereit hast du dich noch nie gefühlt. Kein Witz! Ich biete dir einen geschützten Rahmen und du bist unter Gleichgesinnten. Dein Umfeld, was dir bisher davon abgeraten hat, weil das Eisbaden „zu gefährlich ist, zu kalt, verrückt, das macht man doch nicht, du wirst dich noch erkälten“ lässt du mal schön zuhause. Du erfährst in meinem Workshop, warum Kälte für dich unverzichtbar ist. Ja, du hast richtig gehört. Unverzichtbar. Gerade in den kalten Wintermonaten und Erkältungswellenzeiten. Die Kälte ist dein Freund, nicht dein Feind. Und genau das lernst du in meinem Workshop. Dein Immunsystem wird resistenter gegen Viren und Bakterien, dein Geist wird stärker – du bekommst Mut und Selbstvertrauen, und deinen Stress? Ja, den kannst du verabschieden. Beim Eisbaden hat noch nie jemand an seinen Job, die Einkäufe der nächsten Woche oder den Reifenwechsel gedacht. Wir erlernen verschiedene Atemtechniken, die dich entspannen und auf die Kälte vorbereiten. Wenn du dich bisher noch nie getraut hast, weil du es alleine nicht geschafft hast – besuch doch einen meiner Kurse. Du lernst in der Gruppe innerhalb weniger Stunden, wie du das Eisbaden total safe, entspannt und mit größtem Nutzen für dich erfolgreich absolvierst. Du triffst Gleichgesinnte, die genau dasselbe wollen wie du! Mutig sein, etwas Neues lernen, über seinen Schatten springen und über sich selbst hinaus wachsen. Du wirst diese neu gewonnene Stärke mit in deinen Alltag nehmen. Du wirst durch das Eisbaden ungeahnte Kräfte in dir entfachen und dich sowas von energiegeladen, erfrischt und lebendig fühlen! Und ich bin diejenige, die deinen Abenteuergeist neu entfacht und dich durch den gesamten Prozess begleitet.

Mein Kurs ist einzigartig. Ich liebe das Eisbaden, ich liebe die Menschen, die zu mir kommen und ich bin unheimlich stolz auf jeden einzelnen! Wir haben in den Workshops viel Spaß zusammen, der Tag ist voll mit wertvollen Impulsen, ich teile mein Wissen mit dir und zum krönenden Abschluss gehen wir alle zusammen als Gruppe in die Salm. Das, was dir schon so lange im Kopf rumgeistert, der Traum vom Eisbaden, es für dich zu etablieren, wird endlich Wirklichkeit.

Ort: Siedlung Salmtalhof, Großlittgen
Zeitraum: 10 – ca. 15 Uhr
Preis: 125 €

Dein Mehrwert nach einem Tag mit mir:

• du kennst Atemtechniken zur Entspannung und zum Eisbaden
• du weißt, wie das Eisbaden funktioniert und welche Alternativen es gibt
• du optimierst dein Mindset
• du erfährst, warum die Kälte dein Freund ist und nicht dein Feind
• du entwickelst einen Suchtfaktor nach kaltem Wasser
• dein Immunsystem wird gesteigert
• keine kalten Füße mehr
• nachhaltige Lebensfreude, Energie
• nachhaltiger Gesundheitsbooster
• Snacks, Getränke, warmes Essen

Mehr Infos erhälst du nach der Anmeldung. Ich freue mich auf dich!